Sedavé zaměstnání

a2Lidé se sadavým zaměstnáním často trpí bolestmi zad, ochablými svaly, zkrácenými šlachami, špatným zažíváním..

Gyrotonic učí povědomí o správném držení těla, mobilizuje klouby.

Umožňuje uživatelům protáhnout a posílit svaly a zároveň stimulovat a posílit pojivové tkáně kolem kloubů v těle.
Tato cvičení jsou synchronizována s odpovídajícími dechovými fázemi, čímž se zvyšuje aerobní a kardiovaskulární stimulace a podpora nervosvalové regenerace.