Kopie z Gyrotonic® Pre-Training Course 11.- 16.07.2022

13.11.2022

Pre-Training není určen pouze pro nastávající instruktory Gyrotonic

PROČ GYROTONIC®?

zlepšuje pohyblivost
zrychluje krevní oběh
zlepšuje trávení
zvyšuje fyzickou i duševní vyrovnanost
vytváří prostor v mezikloubních prostorách a uvolňuje kloubní ztuhlost
zmírňuje kloubní a svalové bolesti
zvyšuje pružnost
stabilizuje díky kontrastu; stimuluje tělo a jeho funkce
vypracovává dlouhé svaly, které zpevňují přirozené držení těla
skolióza, lordóza, artróza... Jemnou mobilizací skrze pohyby do sedmi směrů spinálních pohybů a aktivací vnitřního stabilizačního systému je možné výrazně zlepšit zdravotní stav a ulevit od bolesti zad a kloubů.
zlepšení fyzické kondice působí meditativně, eliminuje stres a uvolňuje napětí, zvyšuje smysl pro vnímání těla

Na začátku kurzu si ujasníme Váš záměr, zda-li se chcete stát certifikovaným instruktorem a po kurzu Pre-Training pokračovat ve školení u master instruktora a navazujících kurzech Foundation, Supervision and Certification.

Nebo

Přicházíte s konkrétním záměrem něco ve svém pohybovém aparátu změnit, nebo jen zlepšit svoji celkovou fyzickou kondici intenzivním cvičením.

JAK SE CVIČÍ GYROTONIC®?

Cvičíme na profesionálním stroji "Pulley Tower", který je přizpůsobitelný různým typům těla a úrovním výkonnosti
"Pulley Tower" zajišťuje tělu při cvičení neustálou oporu
Cvičíme v polohách vleže, vsedě a vestoje
Provádíme sérii rytmických koordinovaných cviků

Pohyby jsou přirozené, bez zbytečného přetěžování a vytvářejí plynulý přechod mezi zapojováním a protahováním pohybového aparátu. Výsledkem je vyvážená opora kostry.

Vyberte si svou variantu:

Šest dní

Šest dní, pět hodin denně s mým individuálním, odborným přístupem k Vám. Přesně dle Vašich potřeb.

V diskrétní skupince maximálně tří klientů.

Nebo

Dva víkendy

dva za sebou jdoucí víkendy. S individuálním, odborným přístupem k Vám. Přesně dle Vašich potřeb.

Gyrotonic® je komplexní cvičební sytém, který zároveň mobilizuje, protahuje, posiluje celé tělo, upravuje posturu, pracuje s dechem, podporuje přirozenou detoxikaci těla a uvědomění si správných pohybových vzorců.

Gyrotonic® školení

Další informace o kurzu najdete v sekci Gyrotonic® školení - klikněte zde.

Registrační formulář ke stažení zde:

STÁHNOUT Regis...se-6.pdf

Závazná přihláška ke kurzu Gyrotonic® Pre-Training Course

Pro bližší informace mě kontaktujte: tel.777666922

Potřebujete jiný termín?

Po individuální domluvě se dá najít i alternativní termín a kurz rozdělit do dvou víkendů pátek-neděle.

Pokud se:

cítíte mimo kondici
máte bolesti zad
jiné obtíže způsobené například sedavým zaměstnáním a chcete se pověnovat vlastnímu tělu.

Gyrotonic Pre-Training je ideální volba!